LA PERSONA QUE ES VALORA A SI MATEIXA ÉS LA QUE ES RESPECTA

Prèviament, ja vam parlar de la definició d'autoestima. Diferenciant entre el que consideràvem com a autoestima des de el nostre punt de vista i la definició científica. En aquesta nova entrada, el que pretenem és informar dels tipus que n'hi ha.

Referent al títol, caldria esmentar que la persona la qual considerem que té una forta autoestima, no només és la persona que arriba a un gran nivell de benestar, si no que entre altres, es respecta, es fa veure, i transmet valors positius. Les actituds positives, són les que més s'accepten en la societat.

La autoestima, però, no és una qualitat que adquirim durant el nostre cicle vital, però sí que la podem anar modificant. Ens ve donada, és innata, però pot canviar.

Conforme lo esmentat abans, classificarem l'autoestima en tres tipus:

Autoestima positiva: quan la persona es veu capaç de realitzar qualsevol acció i tenir sentiment de valor, pel qual es tenen unes qualitats, actituds derivades a la confiança, respecte i aprecia a un mateix.

Autoestima relativa: varia entre sentir-se acceptada o no, dubtes que podem trobar en una mateixa persona, que pot arribar a sentir-se sobrevalorada o confusa sobre la seva autoestima.

Autoestima baixa: la persona te un sentiment de incapacitat, inferioritat, inseguretat entre altres, amb la qual cosa no pot viure de una manera feliç. Aquesta autoestima influeix en els estudis o treball. 

La Baixa Autoestima Infantil

En aquesta publicació veureu un spot publicitari de la marca coneguda "Dove" en la que es veu com poden ser de negatives les influencies dels mitjans de comuniació:

VITAMINA DE AUTOESTIMA - The best bloopers are a click away

L'ambient familiar és el factor que més influeix en l'autoestima dels nens.

Constantment la nostra autoestima es veu afectada per les experiències i exigències que rebem del món exterior (com en el vídeo on es veu que la televisió és molt perjudicial). La societat ens exigeix que seguim unes pautes de comportament igual que els de la majoria de la gent. I si no ho complim, la nostra autoestima positiva, pot veure's afectada. Per aquesta raó, la construcció d'una autoestima positiva ha de ser important en tots els moments de la vida d'un nen. Només així, ell no se sentirà inferior a la resta.

Una baixa autoestima el podria portar a no tenir objectius, a no veure sentit a res, i a pensar que és incapaç d'aconseguir qualsevol cosa que es proposi. El que li passa és que no aconsegueix comprendre que tots som diferents i únics, i que ningú és perfecte. Que tots ens equivoquem i tornem a començar.

La importància del paper de la família

És dins de l'ambient familiar, on els nens van creixent i formant la seva personalitat. El que la seva família pensa d'ell, és de fonamental importància. Per això, és recomanable que als pares no se'ls escapin els objectius que aconsegueixen els seus fills. L'important en tot el procés de creixement dels nostres fills és que els donem la possibilitat de ser, de sentir-se bé amb ells mateixos. Que el nostre esforç estigui vinculat a l'afecte, a l'afecte, a l'observació, a valorar les seves qualitats i recolzar-li quan alguna cosa va malament. I per això és necessari conèixe’ls cada dia, afavorint les trobades, les converses i el contacte físic.

Font: Tot i que està modificat, la base es de http://www.guiainfantil.com/

"A quien le importa..."

Aquest és el fragment que més ens crida l’atenció perquè no et deixa indiferent.

[…]

a quien le importa lo que yo haga?

a quien le importa lo que yo diga?

yo soy así, y así seguiré, nunca cambiare

A quien le importa lo que yo haga?

a quien le importa lo que yo diga?

yo soy así, y así seguiré, nunca cambiare

[…]

Font: musica.com

Mots Clau!

Què us fan pensar aquestes paraules? Creieu que són importants? Com podeu observar, aquesta imatge reflexa algunes de les paraules relacionades amb l’autoestima personal.

A continuació us proposem alguns consells per aprendre a modificar així com potenciar positivament aquesta qualitat:

 

 

Canviar els pensaments negatius, pels pensaments alternatius:
“No parlis” à “Tinc coses importants a dir”
“No puc fer res” à“Tinc èxit quan m’ho proposo”
“No esperis massa” à “Faré realitat els meus somnis”
“No soc prou bo” à “Soc bo!”

No generalitzar:

Mai una cosa negativa que ens ha passat suposa que sempre succeeixin de la mateixa manera. Dóna’t temps i veuràs com si confies en tu mateix te’n sortiràs.

Centrant-nos amb les coses positives:
Parem-nos a observar detingudament totes les virtuts que tenim. En són moltes? Tot depèn de com s’ho miri la persona. Aprecia’t i estimat.

Fer-nos conscients dels assoliments o èxits:
Tingues visió de futur! Esforça’t, lluita per aconseguir els teus objectius i te’n adonaràs de tot el que pots aconseguir si t’ho proposes.

No comparar-se:
L’ error més greu es comparar-se, no hi ha ni millors ni pitjors, tot és relatiu, depèn de com t’ho miris, i per descomptat, tots som diferents!

Confiar en nosaltres mateixos:
La confiança en tu mateix, es la clau per seguir endavant.
Actua d’acord amb el que pensem i sentim!

Acceptar-nos a nosaltres mateixos:
Hem d'acceptar que, amb les nostres qualitats i defectes, som, abans de res, persones importants i valuoses.

Esforçar-nos per millorar

Mai desisteixis, tot i que no sigui un bon dia intenta’t superar! Si has de canviar petits detalls, canvia’ls!



Font: Creat a http://www.wordle.net/show/wrdl/4294999/Untitled

El Marcianet Lleig

"Fa molt i molt de temps, en una galàxia molt llunyana, hi havia tres ous de marcians que estaven a punt de trencar-se. Una mica més de paciència i, al cap d'uns quants dies, naixerien tres marcianets..." [...]

Si voleu sapiguer com continua l'història, mireu el video que us adjuntem i mentre passeu una bona estona també aprendreu a donar més importancia a la qualitat d'autoestima.


http://www.tv3.cat/3alacarta/#/videos/842449

font: una mà de contes.Tv3, a la Carta.



Com poden relacionar aquest video amb la paraula AUTOESTIMA?

 Primerament, hauriem de fer un petit anàlisi sobre que tracta el video. Bàsicament és la historia típica coneguda com l'aneguet lleig, transcrita amb elements per cuinar. El protagonista d'aquest conte és un ou. El seu problema, no és la seva aparença física, si no que és com el veuen els altres, i com se sent al sentir segons quins comentaris.

Com tot conte infantil, preten transmetre un missatge, que pot estar més o menys ocult, però sempre amb la finalitat d'ensenyar, exemplificar, i demostrar com són les coses, i com s'haurien de tractar.

En aquest cas, al final de la nostra història, veiem com, els altres dos ous de la galaxia, deixen de banda l'aparença, per la funcionalitat qué els hi aporta. Llavors, podem afirmar, que l'ou tenia un grau d'autoestima bén baix. Ell, hauria de saber valorar-se i no tenir en compte els aspectes o opinions negatives rebudes pels altres.

Com tot conte infantil, la història ha d'acabar bé, i amb l'acceptació dels seus companys.

El Ciberassetjament

Mitjançant aquest power point el que pretenem, és conscienciar a nens d'entre 8 i 10 anys, dels problemes que poden patir a la red, concretament el ciberasstjament, i diferents metodes per evitar-ho.

A més a més, aquest problema pot afectar a l'autoestima  de les persones, un tema que va relacionat amb el nostre blog.

Ciberassetjament

View more presentations from elreflejodetimismo 
 

¿Què és l'autoestima?

"L'autoestima és un conjunt de percepcions, pensaments, avaluacions, sentiments i tendències de comportament dirigides a nosaltres mateixos, cap a la nostra forma de ser i de comportar-nos, i cap als trets del nostre cos i caràcter. En definitiva, és la percepció avaluativa d'un mateix." 
Font: Wikipedia.





Nosaltres, després d'haver cercat informació tan científica com popular, definirem l'autoestima com la percepció que tenim de nosaltres mateixos, i que engloba tots els aspectes que ens formen. En definitiva, és la manera com ens veiem.